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  • 舞蹈联系者压腿需要注意的事项?怎样购买舞蹈房压腿杆 日期:2014-11-10 18:04:33 点击:120 好评:1

    舞蹈联系者怎么去规范自己的动作那? 1.规范动作,分步进行 (1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回...

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